Morgenroutine

Man braucht eine Morgenroutine. Klar. Irgendwas das gut tut um in den Tag zu starten.

Mich stresst das schnell. Dieses was man soll, damit man dann gut gestartet ist. Wenn ich das ALLES mache ist der Tag fast rum. Also gefühlt. Oder ich müsste mitten in der Nacht aufstehen.

So wechsele ich fröhlich und immer wenn es fast Routine ist habe ich eine neue Idee. Dann muss die ausprobiert werden und ich weiß es wird sich wieder ändern. 

Ich habe schon gleich nach dem Aufwachen Morgenseiten geschrieben. 

Also jeden Morgen 3 Seiten all die Gedanken die kommen unzensiert aufgeschrieben. Einfach fließen lassen. Aus mir raus, durch die Hand, auf das Papier. Liest nie wieder jemand. So war der ganze Mist aus meinem Kopf und ich freier und leichter.

Ich habe schon gleich morgens Schulbrote geschmiert und Essensboxen gerichtet, Kinder geweckt und auf den Weg zur Schule geschickt. Dann mit der Frau Hund eine Runde durch die Felder. Wetter genießen und geradeaus denken. Damals als meine Kinder noch klein und die Frau Hund noch bei uns war.

Ich habe schon morgens Sport gemacht. Gleich nach dem Aufstehen eine halbe Stunde auf das Rudergerät. Dabei habe ich ein Hörbuch gehört oder Gedanken kommen und gehen lassen. Danach unter die Dusche mit dem schönen Gefühl schon mal richtig was geschafft zu haben.

Ich habe schon gleich morgens eine Runde gestrickt . Mit einer guten Tasse Kaffee. Nur so 15 Minuten. War auch gut. Damals als ich noch richtigen Kaffee mit Koffein trank. Dabei konnte ich Pläne schmieden für den Tag und dann einfach gut loslegen.

Im Moment gehe ich morgens eine Runde barfuß durch den Garten.

Genieße das Moos unter meinen Füssen. Spüre die kühle Feuchtigkeit. Atme. Und bei ein Teil von Natur.  Jetzt ist es morgens noch dunkel. Ich kann die Sterne beobachten oder den Nieselregen auf der Haut spüren. Danach unter die Dusche. Warm und lange kalt und ja! das macht lebendig fühlen.

Was machst Du um gut in den Tag zu kommen? Schreib doch mal in den Kommentaren. Vielleicht inspirierst Du mich und uns mal wieder etwas anderes auszuprobieren.

Alles Liebe für Dich.

Deine Christine

seelenzentriertes Coaching - ein Feedback

Ich liebe das seelenzentriete Coaching! Meine seelenzentriete Coaching Praxis gibt es jetzt schon über 1 Jahr. Die meisten meiner Klienten coache ich am Telefon. Ich liebe es Menschen auf Ihrem Weg immer mehr zu sich Selbst zu begleiten. Miterleben zu dürfen was sich alles verändert, wenn wir wieder auf unsere innere Stimme hören und liebevoll mit uns sind, ist ein so großes Privileg.

Anfang des Jahres bekam ich ein wunderbares Feedback von Kristina. Wir sind ein dreiviertel Jahr zusammen unterwegs gewesen. Ich darf ihr Feedback mit Euch teilen. Ein Dank für die gute gemeinsame Zeit und ihre Worte geht hier nochmal an Kristina.

"Ich kam letztes Jahr zum seelenzentrierten Coaching, weil ich mir eine Begleitung wünschte. Ich war im Aufbruch und wollte mehr Vertrauen in meine (damals eher leise) innere Stimme gewinnen. Als „verkopfter“ Mensch, habe ich meine innere Stimme oft mit Argumenten bearbeitet, was oft zu einer Handlungsunfähigkeit oder Zögern führte.

Im Probecoaching, das wirklich auch schon ein richtiges Coaching war und nicht nur eine Besprechung dessen, was da kommen könnte, erzählte Christine, dass alles, was wir brauchen, schon in uns drin sei. Da waren schon erst einmal meine Zweifel da: „Tja, aber vielleicht ja nicht in mir?“…

Über die letzten Monate hinweg habe ich mit Christines Begleitung nun tatsächlich so viele Schätze gefunden, und diese waren und sind tatsächlich schon in mir drin! Ich habe mir einen Zugang zu ganz unterschiedlichen „Werkzeugen“ erarbeitet, die mir nicht erst von außen zur Verfügung gestellt werden müssen, sondern mit denen ich jederzeit machen kann, was ich brauche und will. Ich habe mehr und mehr geübt und gelernt, mich mit mir selbst zu verbinden. Nach Außen hat sich in meinem Leben nicht viel verändert, aber mein Umgang mit meinem Außen und die Wirkung, die das Außen auf mich hat, sind ganz anders geworden. Ich bin ruhiger und selbstsicherer geworden, und ich verspüre mehr innere Stabilität. Und wenn diese mal wackelt weiß ich jetzt, was ich tun kann, damit ich wieder ins Gleichgewicht komme.

Anfangs war ich skeptisch, ob coachen über das Telefon, ohne sichtbares Gegenüber, für mich das Richtige ist und „funktionieren“ kann. Im Nachhinein bin ich froh, dass ich in meinem eigenen Raum war und ich ganz frei war, mich bewegen zu können ohne mich beobachtet zu fühlen. Es war viel Verbindung mit Christine da, die auch über das Telefon gespürt und gehört hat, wie es mir ging.

Auch habe ich sehr geschätzt, dass bei dieser Art des Coachens nichts falsch oder ungenügend war. Was auch immer da war, geschehen ist, oder nicht geschehen ist, war immer genau richtig. Christine habe ich als extrem wertschätzend erlebt. Wir haben gefeiert und ich habe mich so bestärkt gefühlt. Seelenzentriertes Coachen ist eine wirklich spannende Coaching Technik. Christines kompetenter und begeisterter Umgang mit dem seelenzentrierten Coaching und ihre herzliche Art, waren für mich eine tolle Begleitung. Ich bin nicht am Ende meines Weges angekommen, habe jetzt aber einen Rucksack voller nachhaltiger Möglichkeiten dabei, mich weiter zu bringen, wenn es mal steinig wird. Um es mit Christines Worten zu sagen: „So schön!!!“

Danke!!!"

Wünscht auch Du Dir Unterstützung genau das zu Finden und in Dein Leben zu holen was Dich ausmacht. Deine Gefühle, Deinen Körper und Deine inneren Bilder zu erforschen und zu Finden was Dich unterstützen immer mehr bei Dir anzukommen. Was sich da wohl alles ändern will?

Finde ganz einfach heraus wie gut diese Art des Coachings tut und melde Dich bei mir. (Telefon oder WhatsApp: 0176 56717757, Mail: coaching@christinegeib.de) Das erste Coaching ist ein Kennenlern-Probe-Coaching. Das bekommst Du im Moment zu halben Preis. Danach wirst Du wissen ob Du mit mir weiter gehen willst. HIER findest Du noch mehr Informationen. 

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe, Deine Christine

ein Wochenende wie mein Leben

An diesem Wochenende hatte ich so viel Leben.

Schon am Donnerstag habe ich das letzte Stück Schokotarte, die mir die jüngste Tochter zum Geburtstag gebacken hat, genüsslich verspeist. Ich schnappte mir meinen Laptop und eine Tasche mit Klamotten und packte den Blumenstrauß meiner Kinder ein und fuhr nach Nienburg.

Nienburg ist dieses feine Städtchen an der Weser. Dort wohnt mein Lieblingsmann und so verbringe ich dort gern meine Zeit. Lerne die Stadt, die Gegend und immer mehr Menschen kennen und bin ganz verliebt.

Am Freitag arbeitete ich den Vormittag dort. Das geht gut am Laptop - Dornröschenwolle-Newsletter schreiben, Shop-update machen und Coachen kann ich super in der Ruhe seines Hauses.

Kurz nach dem Mittag fuhr ich dann 250 km bis nach Mecklenburg und hatte noch 1 Stunde Zeit um einen Spaziergang bei schönstem Sonnenschein an der Ostsee zu machen, bevor ich mich bei Jana mit den Frauen zum Jahreskreisfest Ostera traf. 

Ich liebe diesen Frauenkreis. Alles ist im Kreis gehalten. Jede darf SEIN. Jede ist willkommen so wie sie ist. Ich bin nun schon das 4. Jahr in diesem Kreis und es tut mir so gut. Wir feierten Ostera zusammen. Habe soooo gut gegessen, dem Frühling gelauscht, geräuchert, uns in einer Redestabrunde zugehört, waren kreativ und zusammen. So bin ich voller Dankbarkeit für diese Möglichkeit Kraft im Kreis der Frauen zu tanken. Ich übernachtete und fuhr am nächsten Morgen zurück nach Nienburg.

Dort empfing mich strahlend blauer Himmel nach dieser tollen Vollmondnach und es wartet ein feines Hirse-Frühstück auf mich. Ich verbrachte einen erholsamen Tag mit dem Liebsten.

Sonntag dann ging es fix wieder nach Hiddestorf. In mein Haus mit all der Wolle und meinem bunten Leben. Dort gibt es jetzt einen Glasfaseranschluss und eine Fritzbox, die keine Lust mehr hat. Wir probierten und ich bin sehr froh das abgeben zu können und gerade nicht mehr für alles allein sorgen zu müssen. 

So strickte ich auf der Hinfahrt und auf der Rückfahrt nach Nienburg weiter an dem Schal "einer für alle". Das wird ein Geschenk. Dann irgendwann.

Vielleicht kommen heute Abend noch ein paar Reihen dazu.

Dir wünsche ich einen schönen Abend. Mache das was DIR gut tut.

Schau gern noch im Dornröschenwolle-Shop vorbei. Dort findest Du all die schöne Wolle und auch die Strickanleitung für den Schal "Einer für Alle".

Morgen bin ich dann wieder in Wolle und Farben und beim Coachen.

Deine Christine

seelenzentriertes Coaching und handgefärbte Wolle

"Ja, was machst Du denn beruflich?" werde ich hier und da gefragt. Hier ein paar Worte zu der Frage.

Ich habe meinen Tag fein strukturiert. 

Einen halben Tag nutze ich als seelenzentrierte Coachin für das coachen meiner Klienten. Das sind je 45 Minuten pro Session. Bis zu 3 Termine vergeben ich am Tag. Ich coache in Einzel-Sessions, wir sind jeweils zu zweit. Die Klientin / der Klient und ich. Meistens coache ich am Telefon, denn die meisten meiner Klienten wohnen weiter entfernt und ziemlich verstreut und das Coachen am Telefon hat sich bewehrt. Du kannst zu den Sessions aber auch zu mir in meinen Coaching-Raum kommen, oder per Video (Zoom) von mir gecoacht werden. So wie es für Dich am einfachsten ist.

Rund um das eigentliche Coaching nutze ich die Zeit für das Vor- und Nachbereiten und zum Mails beantworten um so auch in der Zeit zwischen den Sessions mit meinen Klienten in Kontakt zu bleiben. In dieser Zeit passiert so viel. Da tut es gut sich als Klient mitteilen zu  können. Ich investiere meine Zeit in Weiterbildungen und lese viel zu den Themen die auftauchen.

Die andere Hälfte meines Arbeitstages kümmere ich mich liebevoll um meinen Dornröschenwolle-Shop. Ich färbe Wolle, wasche sie aus, hänge sie zum Trocknen und freue mich über die Pracht. Dann drehe ich sie zu Strängen, fotografiere und etikettiere sie und lade sie in den Dornröschenwolle-Online-Shop. Dort kannst Du sie dann kaufen und ich schicke Dir Dein schönes Wollpaket und Deine Stickfreude direkt nach Hause. Ein Mal in der Woche öffne ich meine Woll-Manufaktur und Du hast die Möglichkeit vor Ort durch die Regale zu stöbern und direkt einzukaufen.

Mit dem Coaching und all der Wolle bringe ich so viel Gutes in die Welt. Zu Dir und zu jedem der es haben möchte. Bei der handgefärbten Wolle liegt es auf oder auch in der Hand. Das Coaching aber unterstütz so gut und verbreitet auf ganz tiefe Art Lebensfreude. All meine Klienten leben ihr Leben bewusster,  klarer und viel freudiger. Ich bin so dankbar miterleben zu dürfen wie Menschen das Leben leben für das sie geboren wurden, wie sie (wieder) strahlen und durch dieses Leuchten den Menschen um sie herum gut tun. 

Darf ich in dieser Zeit dafür sorgen, dass es mir gut geht.? Darfst Du dafür sorgen das es Dir gut geht? Wenn um uns so viel Leid geschieht? Ja!!! Das musst Du sogar. Nur wenn Du gut für Dich sorgst, kannst Du geben. Nur wenn Du mit Dir in Frieden bist, kannst Du Frieden nach außen tragen. Deshalb: Sorge gut für Dich! Gerade jetzt.

Mehr Informationen zum seelenzentrierten Coaching mit mir findest Du HIER.

Mein Angebot für Dich: Das erste Kennenlern-Coaching bekommst Du im Moment zum halben Preis. 

Schöne handgefärbte Wolle findest Du HIER. Gerade läuft das "Spring Socks Special" und Du kannst noch bis Ende das Monats Sockenwolle-Unikate sammeln.

Alles Liebe für Dich.

Deine Christine